V Mladinskem centru ULCA bodo od 13. marca naprej vsak torek izvajali brezplačne delavnice 'Dobro sem', namenjene mladim od 18. leta dalje. Za vse, ki bi radi izboljšali svoje počutje, svojo samopodobo in izvedeli, kako želje spremeniti v cilje, kako se sprostiti, kako reagirati, ne da bi zašl_a v konflikt.

KDAJ IN KJE? Program bo potekal ob torkih od 15:15 do 17:15 v Mladinskem centru ULCA (Trg OF 10, podhod železnške postaje v Ljubljani). Začnejo 13. marca.

PROGRAM DELAVNIC

  • 13. marec: Kdo si ti in kdo sem jaz - spoznavanje in samopodoba
  • 20. marec: Vsi moji obrazi - stanja ega
  • 27. marec: Misli me določajo - temeljna prepričanja, vzorci razmišljanja
  • 3. april: Čutim ...pa smem? - izražanje čustev
  • 10. april: Komunikacija ali kako naj to povem? - komunikacija in asertivnost
  • 17. april: Poti iz konfliktov - konflikti in njihovo reševanje
  • 24. april: Kako naj rešim ta problem? - reševanje problemov in ustvarjalnost
  • 8. maj: Jaz bi objem, ti mi daš darilo - odnosi
  • 22. maj: Stresssss ... - stres, izgorelost
  • 29. maj: Sproščeno in mirno - sproščanje in čuječnost
  • 5. junij: Zemljevid do cilja ali kako naj to dosežem - postavljanje ciljev, motivacija
  • 12. junij: Kaj sem se naučil/-a in kako naprej? - zaključek, ovrednotenje, lasten načrt delovanja

ZA KOGA? Namenjen je mladim v starosti 18+.

PRIJAVE sprejemajo do 6. marca na e-mail ursa@zivimpolno.com.